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Z常見的養腎補腎食物

發布日期:2018-07-19 作者: 點擊:

Z常見的補腎食物

1、黑豆

黑豆也是黑加侖的原名,具有高蛋白、低熱量的特性,還含有豐富的微量元素,對抗衰老、降血壓、活血、清熱解毒等功效。

2、黑芝麻

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用,而且吃多黑芝麻還可以預防貧血、活化腦細胞,對于肝腎虛弱有一定的作用。

3、阿膠

阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉化作用,同時通過對鈣代謝的影響,從而改善人體內鈣的平衡,不容置疑,阿膠還可以補血滋陰,滋陰潤燥。

4、龍眼干

龍眼干又稱桂圓干,是深受廣大消費者歡迎的營養滋補品,因為龍眼干具有補血益智、養血安神的功效,對心血不足、失眠、健忘等癥狀有一定的作用。

5、當歸

當歸是Z常用的中藥之一,具有補血和血,調經止痛,潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效,也是補血活血、調經止痛的圣品。


本文網址:http://www.ecaraibes.com/news/413.html

關鍵詞:Z常見,養腎補腎,補腎食物

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