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炎熱夏季空調病應該怎樣預防

發布日期:2018-07-19 作者: 點擊:

炎熱的夏季怎么少得了防暑利器——空調,但空調使用不當也會影響我們的健康,即所謂的“空調病”。到底什么時候空調???空調病應該怎樣預防?

 

自從有了空調,炎熱的夏季也不再那么難熬,但空調除了帶給我們涼爽,還有“空調病”,特別是免疫力低下的孩子,夏季更應該做好預防工作。

 

什么時候“空調病”?

 

“空調病”主要是由于空調的低溫、室內環境的污染引發的人體健康問題。Z常見的癥狀是鼻塞、鼻癢、傷風、流淚等,有的還伴有發燒、腹瀉、咳嗽等癥狀,嚴重者甚至會發展為肺炎。

 

空調,孩子

嬰幼兒比大人更易得“空調病”

 

嬰幼兒由于皮下脂肪少,毛細血管豐富,體溫調節中樞尚未發育完善,因此,成年人不能感受到的溫差,嬰幼兒卻能明顯地感受到。在空調房里的冷空氣環境下,嬰幼兒毛細血管收縮,汗腺孔閉合,交感神經興奮,內臟血管收縮,胃腸運動減弱,抵抗力減弱,所以更易患上空調病。

 

預防夏季“空調病” 要做好這幾點

 

1.溫度別太低

 

夏季使用空調時,溫度別挑太低,一般以26℃-28℃為宜,天氣再熱空調溫度也不能在24℃以下;同時注意室內外溫差不要太大,Z好別超過5℃;空調冷風不要對著孩子身體吹,兒童床不能放在空調風口上。

 

2.注意通風換氣

 

封閉空間更容易滋生病菌,因此空調房一定要注意通風換氣,可利用早晚開窗通風,開窗時還可打開電扇幫助室內空氣流通。嬰兒房更應隔幾個小時就開窗通風一次。

 

3.空調要定期清潔

 

建議每隔半個月到一個月,就把空調上的空氣過濾網拆下來清洗洗,室內空氣質量才能有所保障。家長們也可以從超市購買空調清潔劑,自己動手清潔空調,這樣既省錢又方便。

 

4.保持空氣濕度

 

在空調房里,人體更容易流失水分,而孩子的皮膚水分調節能力遠不如成年人,因此一定要給寶寶多喝水,同時注意增加房間的空氣濕度,可以使用加濕器,也可以直接在房間放一盆水。

 

5.護好肚子和腳丫

 

孩子肚子受涼容易引起腹瀉,因此在空調房一定要給寶寶護好肚子,同時注意不要讓孩子光著腳丫玩耍,因此腳部受涼也會影響寶寶健康。

 

6.防止忽冷忽熱

 

如果室內外溫差較大,要注意防止忽冷忽熱帶來的負面影響,孩子從外面活動回到家,不要立刻進入空調房,更不能直接對著空調風口吹,如果孩子出汗,應及時將汗濕的衣服換下;要從空調房外出時,應提前關空調,防室內外溫差不那么大時再出去。

 

7.早晚到戶外活動

 

不能因為天氣熱就躲在空調房不出門,在早晚溫度較低時,應帶孩子到戶外活動,適當參加鍛煉,呼吸呼吸新鮮空氣,增強體質。

 

8.注意飲食多喝水

 

夏季要注意飲食清淡、營養均衡,多給孩子吃蔬菜喝水果,多喝開水,增強身體免疫力,防止中暑。


本文網址:http://www.ecaraibes.com/news/420.html

關鍵詞:炎熱夏季,怎樣預防,季空調病

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